Сейчас ведется много разговоров о медитации, но еще больше путаницы во мнениях о том, что это такое.

Спросите любую произвольную группу людей, медитировали ли они когда-нибудь, и половина из них скажет, что да, они медитируют (или медитировали).

Однако вопреки общепринятому мнению, медитация - не что-то такое, что Вы можете делать. Медитация случается спонтанно, когда Вы не делаете совсем ничего.

Когда люди говорят, что они медитируют, значит, они занимаются какой-то техникой, которая должна создать ситуацию, когда может случиться медитация.

Как выбрать свою технику медитации?

Количество техник медитации, из которых можно выбирать, вызывает замешательство: техники дзен

• техники тантры
• техники йоги
• суфийские техники
• и так далее…

Определить технику медитации, подходящую Вам, можно только опытным путем. Когда есть чувство, что это то, что нужно, - Вы знаете это. Когда что-то работает на Вас - вы знаете это.

Вы знаете это не потому, что чувствуете мир и блаженство в течение двадцати или сорока минут ежедневно, пока медитируете, но потому, что вся Ваша жизнь преобразилась.

Существует множество техник медитации, особенно удобных для людей Запада. Они начинают с того места, на котором человек есть, а не с того, где он хотел бы быть.

Эти техники медитации начинают сначала, чтобы привести нас оттуда, где мы есть, туда, где мы можем быть.

Вы должны найти свой собственный путь, свою собственную дорогу.

Это вызов. Это приглашение к личной трансформации путем медитаций.

Ма Сатья Бхарти