Сочетание дремотного состояния и мечтаний (построение воздушных замков) по ошибке принимается некоторыми начинающими за глубокую медитацию...

Ум кажется установленным в концентрации и свободным. Это ошибка. Будьте внимательны! Если появится дремотное состояние, то минут десять обливайте лицо и голову холодной водой.

Иногда алчность может стимулировать сосредоточенное состояние, Вы сосредоточены на чем угодно, но не на медитации. Наблюдайте за этим и отвратите ум, когда это нужно.

Во время медитации ум переходит в безмятежное состояние. Не мешайте этому процессу. Постарайтесь как можно дольше удержать это состояние.

Познайте вещи в их истинном свете. Освободитесь от иллюзий.

Если тело легко, ум ясен, если Вы настроены весело и доброжелательно - это признаки медитации. Если же в теле чувствуется тяжесть, а в уме тупость, то это значит, что Вы спали во время медитации.

Если же вы даже не чувствуете пульса у медитирующего, если его дыхание прекращается, то не думайте, что он обязательно находится в состоянии глубокой медитации. Если бы он находился в нем, то он возвращался бы к нормальному сознанию, обогащенный сверхчувственным знанием. Только в этом случае можно было бы сказать, что он действительно испытал глубокую медитацию.

Пульс и дыхание могут остановиться по многим другим причинам. Если человек воздерживается от пищи и питания, немного занимается концентрацией или даже находится а одной асане некоторое время, то его дыхание может остановиться.

Вы должны в полной мере сознавать тот факт, что Вы находитесь в медитации. Вы должны быть очень осторожны в оценке фактов.

Во время медитации не позволяйте себе впадать в дремоту. Пребывание в этом состоянии по нескольку часов нежелательно. Оно походит на глубокий сон. Оно не поможет Вам в Вашей духовной эволюции.

Если Вы будете упражняться в писании Мантр и изучении священных книг, то Вы быстро подниметесь вверх по лестнице эволюции.

Если Вы реально погрузитесь в глубокую медитацию, то Вы испытаете мир, блаженство и приобретете Божественное знание.

Вы должны освободиться от сомнений, страха, иллюзий, эгоизма.

По материалам: Бедаш В.М. «Тайная магия».