Концентрация - это фиксация ума на конкретном объекте или абстрактной идее. За концентрацией следует медитация, что представляет собой продолжительное непрерывное течение одной мысли о предмете концентрации.

Человек, ум которого еще не натренирован, должен начать с концентрации, конкретной медитации, то есть медитации над каким-либо объектом.

Медитация с розой

Сядьте в позу для медитации и размышляйте о цвете, форме и разных частях розы, таких, как например, лепестки, стебель, пыльца…

О различных сортах роз - белых, темно-красных и других, о различных препаратах, духах, розовой эссенции, конфетах… Думайте о различных применениях розы: розовой воде, при лечении глазных болезней. Представьте цветы и гирлянды из роз при Богослужении.

Вспомните о различных целебных свойствах роз, таких как: охлаждение организма, ветрогонные средства, о цене розы и гирлянд, о местах, где они растут в большом количестве и многом другом, связанном с розой.

Во время медитации все другие мыши, не связанные с розой, должны быть исключены.

Такой конкретный вид медитации подготавливает ум к абстрактной медитации. Практикуйте ее в пять часов утра в продолжении месяца.

По материалам: Бедаш В.М. «Тайная магия».