Медитируйте на небо.

Когда у вас есть время, просто лягте на землю и смотрите на небо. Пусть это ваше созерцание будет медитацией.

Если вы хотите молиться, молитесь небу.

Если вы хотите медитировать, медитируйте на небо, временами - с открытыми глазами, временами с закрытыми. Ведь небо есть и внутри, такое же большое, как и снаружи.

Мы лишь стоим на пороге внутреннего неба и внешнего неба, и они в точности пропорциональны. Как бесконечно небо снаружи, также бесконечно небо и внутри. Мы просто стоим на пороге и любым способом можем раствориться.

Есть два способа раствориться. Если вы растворяетесь во внешнем мире, тогда это - молитва. Если вы растворяетесь во внутреннем небе - это медитация, но в конце концов это приводит к одному и тому же - вы растворились.

И эти два неба не являются двумя. Их два только из-за того, что есть вы, вы - разделительная полоса.

Когда вы исчезаете, исчезает и разделительная линия, тогда "внутри" есть "вне", а "вне" есть "внутри".

По материалам: «Оранжевая книга», медитационные техники мастера Ошо.