Привычка к медитации и молчанию является очень ценным качеством.

Медитация придает большое количество силы, новой энергии для жизни. Если медитирующий часто раздражается, это говорит о том, что он не добился хорошей, непрерывной медитации.

Вы должны медитировать со спокойным умом. Только тогда вы быстро достигнете Космического сознания.

Тот, кто обладает спокойным умом, является царем царей всех. Состояние, в котором пребывает тот, чей ум спокоен, невозможно описать.

При медитации и концентрации Вы должны тренировать свой ум различными способами, только тогда грубый ум превратится в утонченный.

Все, о чем Вы размышляете в молчании в период медитации, должно быть проявлено в повседневной жизни, где Вы должны также сохранять равновесие и гармонию. Только тогда Вы ощутите пользу медитации.

Процесс медитации

Медитировать нужно, держа голову, шею и позвоночник на одной прямой линии, подчинив и направив к сердцу ощущения и ум.

Подчиняя ощущения, искореняя желания, спокойно и без напряжения дышите через ноздри.

Расслабьтесь. Не существует больше болезней, старости, боли, в Вашем теле горит огонь концентрации.

Когда, в результате медитаций, Ваше тело станет легким и здоровым, ум лишится желаний, тело засияет и будет излучать приятный запах, голос станет приятным, это будет значить, что достигнута первая ступень концентрации.

По материалам: Бедаш В.М. «Тайная магия».