Для этой медитации Вам понадобится черная или темно-синяя свеча. Поставьте её перед собой, на высоте глаз, на расстоянии 2 метров от себя. Зажгите её. Выключите остальной свет в комнате.

Смотрите на пламя, полностью погрузитесь в него.

Не отводите взгляд от пламени и не мигайте. Ваши глаза во время медитации должны быть совершенно спокойными и неподвижными.

Через некоторое время Вы почувствуете, что в Вас что-то происходит:

• препятствия и внутренние блокады растворяются;
• воздвигнутые Вами или внешними влияниями барьеры исчезают;
• Вы становитесь внутренне свободнее и раскованнее;
• Вы ощущаете постоянное течение Вашей духовной энергии.

Оставайтесь в таком состоянии, пока совсем не удалитесь от своего Я, пока не перестанете осознавать себя.

Тогда Вы заметите, что Ваши восприятия получили совсем другое качество. Осознаете со сверхчувственной ясностью, что Ваши духовные устремления не имеют границ.

Оставайтесь в таком состоянии, пока не начнете ощущать свое тело и окружающий мир.

В конце медитации:

• закройте глаза,
• несколько раз глубоко вздохните,
• позволь струе воздуха пройти по всему организму,
• снова откройте глаза.

Эту медитацию нужно выполнять по 15 минут, 1 раз в неделю.

По материалам: Эзотерика. Том III. Парапсихология: учебный курс Мюнхенского Института Парапсихологии.